Veľa z nás sa pravidelne každú noc budí v rovnakú hodinu, bez toho aby tomu venovala akúkoľvek pozornosť. Vedeli ste však, že to môže byť snaha nášho tela s nami komunikovať?…

Tradičná čínska medicína používa pre akupunktúru a akupresúru energetické meridiány. Tieto meridiány sú spojené s hodinovým systémom, ktorý podľa starej čínskej medicíny energetizuje rôzne časti nášho tela.

Takže v závislosti na čase, kedy sa v noci prebudíte, vaše telo môže zažívať určité pocity a oznamuje vám svoje fyzické i emocionálne problémy

Prebudenie medzi 9. až 11. hodinou večer

Toto býva obvykle doba, kedy väčšina z nás chodieva spať. Ak máte práve ťažkosti zaspávať v tento čas, môže to byť príznakom prílišného stresu a obáv. Skúste vždy chvíľu pred spánkom meditovať a upokojiť svoje telo.

Pokračovanie na ďalšej strane …